Każdy z nas ma inną odporność, każdy dba o nią nieco inaczej – jedni co sezon wykupują antybiotyki, inni całe życie leczą się herbatą z miodem i cytryną. Podobnie jest z odpornością psychiczną.
Tak jak można wzmocnić ciało w walce z chorobą, tak można wzmocnić umysł. Jest na to kilka wypróbowanych sposobów. Co charakteryzuje osoby silne psychicznie?
1. Mądrze eksploatują swoją energię
Krytykowanie, atakowanie, obwinianie innych to nie tylko złośliwość, to również zła inwestycja. Energia umysłowa, którą wkładasz w szukanie winnych nigdy do ciebie nie wróci. Jeśli wydaje ci się, że wpłyniesz na kogoś, „pomożesz” mu zrozumieć jego błędy – prawdopodobnie się mylisz. Osoby silne psychicznie pamiętają o tym, że kontrolować mogą tylko siebie. Wkładają energię w działania, które przynoszą im korzyści – pracują na swój cel, uczą się na błędach, próbują się doskonalić. Żyją zgodnie z zasadą „żyj i daj żyć innym”.
2. Podejmują wyzwania
Wiele osób, o których powiedzielibyśmy, że mają mocną psychikę, wcale się takimi nie urodziło. Ukształtowały ich wyzwania, którym musieli stawić czoła. Akceptują one fakt, że nie ma sukcesu bez walki, wyzwania traktują jako naturalną składową wzrostu. Wiedzą też, że każda trudna sytuacja, z którą się zmierzą, może ich ubogacić.
3. Kierują swoją uwagą
Osoby silne psychicznie zdają sobie sprawę, że niezliczone rzeczy i informacje czyhają na naszą uwagę. Oni skupiają się na tym, co może pomóc w osiągnięciu celu. Starają się „wyłączać” dystraktory, które kradną ich czas.
4. Nie wstydzą się prosić o pomoc
To, że ktoś jest silny nie oznacza, że nigdy nie potrzebuje pomocy, nigdy się nie potyka i ze wszystkim radzi sobie sam. Osoby silne psychicznie wiedzą na ile ich realnie stać, a w czym potrzebują pomocy. Nie zakładają, że ze wszystkim najlepiej poradzą sobie same. Znają swoje słabości i to jest ich siłą.
5. Biorą odpowiedzialność za siebie
Osoby silne psychicznie doskonale wiedzą za co powinny czuć się odpowiedzialne, a za co nie. Nie obarczają się winą za błędy innych, ale odpowiadają za swoje czyny, reakcje, słowa; swoje porażki i sukcesy.
http://charaktery.eu/
