Co stanie się, gdy wypijesz ocet jabłkowy wraz z miodem?
W tym artykule pokażę Ci, jak wykonać domowy przepis na napój łączący ocet jabłkowy i miód. W takim połączeniu osiągniesz 10 korzystnych zalet dla swojego zdrowia.
Ocet jabłkowy, jak i miód to elementy należące do zdrowej żywności. Posiadają one liczne wartości odżywcze, które usprawnią nasz organizm pod wieloma względami. Dlatego też warto połączyć te dwa składniki, dzięki czemu otrzymamy jeden z najzdrowszych domowych napojów.
Sam ocet jabłkowy posiada duże pokłady wapnia, potasu, magnezu, fosforu oraz sodu. Ponadto znajdziemy w nim witaminy z grupy B, witaminę C oraz A. Poza tymi składnikami, każdy ocet jabłkowy charakteryzuje się obecnością licznych kwasów, do których należą między innymi kwasy jabłkowe, cytrynowe oraz propionowe.
Natomiast w miodzie znajdziemy kolejne porcje naturalnych witamin, do których należy witamina A, C, K oraz witaminy z grupy B. Ponadto znajdziemy w nim aż 30 składników mineralnych, do tych najkorzystniejszych zaliczamy kobalt, magnez, żelazo, potas oraz wapń. Poza witaminami i składnikami mineralnymi znajdziemy w miodzie kwas pantotenowy i foliowy.
Co zyskasz, łącząc ocet jabłkowy z miodem?
Łącząc te dwa składniki możemy osiągnąć napój pełen wartości odżywczych oraz zalet dla Twojego zdrowia.
Korzystnie wpływa na pracę serca.
Rozkurcza mięśnie, dzięki dużej zawartości magnezu.
Niszczy bakterie oraz wirusy w układzie oddechowym.
Łagodzi kaszel.
Niweluje zgagę.
Dodaje energii.
Odżywia włosy oraz skórę.
Wzmacnia odporność.
Poprawia przepływ krwi.
Pomaga przy bezsenności.
Jak wykonać napój na bazie octu jabłkowego i miodu?
Ocet jabłkowy możemy wykonać u siebie w domu, idealnie nadaje się do tego przepisu. Dobrym rozwiązaniem jest również gotowy ocet jabłkowy, ale przy jego wyborze trzeba zwrócić uwagę na parę ważnych elementów świadczących o jego jakości. Napiszę o tym dokładniej pod koniec tego artykułu.
Składniki:
200 ml ciepłej wody,
2 łyżki miodu,
1 łyżka octu jabłkowego – osobiście polecam nieklarowany, ekologiczny ocet jabłkowy
Wykonanie:
Do szklanki z wodą (temperatura wody poniżej 40 stopni) dodajemy pozostałe dwa składniki, dokładnie mieszamy i gotowe. Pić maksymalnie 3 razy dziennie.
Jaki miód i ocet jabłkowy wybrać?
Przede wszystkim powinniśmy zwrócić uwagę na całkowitą kwasowość, która powinna wynosić około 5 procent. Ponadto warto poszukać produktu z certyfikatem potwierdzającym ekologiczną uprawę. Dzięki temu będziemy mieć pewność, iż ocet pochodzi z ekologicznej uprawy bez użycia chemicznych składników.
Miód rzepakowy: Najlepszy jest na wątrobę, serce, naczynia wieńcowe, drogi żółciowe. Bardzo dobrze radzi sobie ze stanami zapalnymi górnych dróg oddechowych. Ponadto świetnie komponuje się wraz ze smakiem octu jabłkowego.
Źródło: www.arturtopolski.pl
